Начало ЗДРАВЕ Най-добрата храна за хора с високо кръвно

Най-добрата храна за хора с високо кръвно

151
Сподели

Сиренето моцарела е най-добрият продукт за хора с високо кръвно налягане, твърдят британски диетолози. Млечните продукти са богати на калций, но много от тях също съдържат много мазнини, а някои съдържат твърде много сол.

Според диетолозите сиренето моцарела, за разлика от много други сирена, съдържа малко сол и мазнини.

Според експерти, хипертоничните пациенти трябва да включват в диетата не само моцарела, но и други сортове бяло сирене, като фета и козе сирене. В допълнение, изварата с ниско съдържание на мазнини също помага за понижаване на кръвното налягане, така че може да бъде включена и в диетата.

Обърнете внимание, че сиренето се счита за мазен и висококалоричен продукт, но редовната му употреба, както установиха учени от Университетския колеж Дъблин, не само не вреди на фигурата, но, напротив, помага да отслабнете. Освен това се смята, че сиренето помага за контрол на нивата на кръвната захар.